Kuidas serveerida tennises: juhised paremaks serveerimiseks

Tennis on ilus Sport . See aitab teil jääda aktiivseks, lõbutseda ja nautida suurepärast õues .

Seda öeldes pole see siiski kaugeltki loomulik sport. Tennis on väga konkurentsivõimeline ja väljakutseid pakkuv spordiala, eriti neile, kes alles alustavad.



Võite mõelda, et ainus viis mängu tõeliselt õppida on palgata professionaalne treener või juhendaja. Ja kuigi see võib tõepoolest abiks olla, on see ka kallis ja pole kaugeltki teie ainus võimalus.



Tänu internetile saate nüüd videoid vaadata, et õppida näiteks tennises serveerimist või oma kiige parandamist. Mida iganes soovite õppida, võite tõenäoliselt lihtsalt YouTube'i minna.

head tühiasi küsimused töö jaoks

Lisaks videotelt õpitule võite järgida ka mõnda kasulikku nõuannet, kuidas tennises serveerida.



Pidage meeles hoiaku olulisust

Paljudele inimestele jääb selline mulje õppimine see, kuidas tennises serveerida, on kõike seda, mida sa teed oma käe ja palliga.

Ja kuigi need asjad on tõepoolest olulised, on teised, väiksemad asjad sama olulised ja töötavad koos, et aidata teil oma teenimist täiustada.

Üks selline 'väike asi' on teie hoiak. Kui te ei seisa õigesti, siis on teil raske palli täpselt serveerida.



Õigeks serveerimiseks soovite oma jalad asetada nii, et teie esijalg oleks suunatud parema võrguposti poole. Teie tagumine jalg peaks olema baasjoone kõrval. See hoiak pööratakse muidugi ümber, kui olete vasakukäeline mängija.

lihtne küsimus koos vastusega

Teine asi, mida hoiaku osas meeles pidada, on hoida oma tagumise jala varbad joondatud parema jala kannaga. See aitab teie teenimisel stabiilsust suurendada ja teenuse sujuvamaks ja võimsamaks.

Kuigi hoiak võib tunduda lihtne, siis kui suudate seda valdada, leiate, et serveerimine on palju lihtsam.

Kuidas serveerida tennist:

Harjutamine teeb meistriks

Midagi muud, mida soovite oma teenimise täiustamisel töötada, peate meeles pidama, et kordamine ja palju harjutusi on teie edu jaoks üliolulised.

Tennise tipptasemel professionaalid soovitavad igapäevaselt täita korv 100 palliga (või rohkem, kui saate sellega hakkama).

sisukas meeskonnatöö

Kui teie korv on täis, soovite selle tenniseväljakule viia ja siis serveerida, kuni korv on tühi.

Kui see tundub palju tööd, siis on, aga see on selline töö, mis võimaldab teil oma serviisi ausalt parandada, nii et ärge hoiduge sellest.

Kapten oma visk enne

Veel midagi

Nagu varem mainitud, läheb teie teenimise tugevuse määramiseks palju väikeseid asju.

Üks teine ​​'väike asi' on teie viskamine. Kogu serveerimine on üles ehitatud selle esialgse viske ümber, nii et see peab olema ideaalne.

Lihtne viis viset valdada on pallide väljakule viimine. Seejärel seisa serveerimisasendis ja viska pall. Teie eesmärk on, et pall maanduks otse teie keha ette. See on keerulisem kui see kõlab ja selle omandamiseks on vaja mõnda praktikat.

Kui olete palli järjekindlalt maanduma sinna, kuhu soovite, on see hea näitaja, et olete viskamise sooritanud ja olete valmis nõudlikumatele harjutustele liikuma.

Proovige platvormi teenindavat positsiooni

Lisaks üldisele praktikale soovitatakse teil proovida ka erinevaid hoiakuid. See võimaldab teil leida teile kõige paremini sobiva serveerimiskoha.

Pärast seda, kui olete õppinud põhihoiak , proovige platvormi teenimise hoiakut.

Selle lihtsa hoiakuga soovite hoida oma jalgu samas asendis, nagu te teenite. Seega painutate jalgade liigutamise asemel põlvi, kallutate keha ja surute servi ülespoole suunatud liigutusega.

See lihtne hoiak töötab paljudele inimestele hästi, nii et tasub proovida.

Keskenduge oma ülesehitamisele

Lihaste teenimine

Kogu praktika ja raske töö maailmas ei aita teid, kui teil seda pole tugevad serveerivad lihased .

häid küsimusi kelleltki küsida

Teie õlavarred, jalad ja randmed peavad olema terved, kindlad ja võimekad, kui hakkate serveerimisel silma paistma.

Üks võimalus nende ülesehitamiseks lihased on läbi praktika. Nad muutuvad loomulikult tugevamaks, seda rohkem te oma serveerimist harjutate.

Nendele aladele suunatud jõusaalis tehtav vähene lisatöö ei tee ka haiget.

Nagu näete, ei ole tennises serveerimise õppimine lihtne, kuid siiski võimalik. Töö tegemisele peate pühenduma!

kas sa pigem määrduksid

Esiletõstetud pilt Pixabay

Huvitavad Artiklid